- Over Astrid Ogelo
Eerlijk, confronterend en oplossingsgericht met een altijd positieve insteek
Astrid is een ervaren coach met meer dan 25 jaar ervaring, waarbij ze haar deskundigheid uitbreidde door diverse groepen en individuen te begeleiden, waaronder vluchtelingen. In 2015 belandde ze in een burnout, wat leidde tot een tweejarige zoektocht naar rust en herstel. In 2017 confronteerde de ernstige ziekte van haar man haar met levensonzekerheid. In deze crisissituatie ontdekte Astrid het stille oog in de storm, dat altijd in haar aanwezig was. Met bijna drie decennia ervaring heeft Astrid een missie om mensen bewust te maken van de kracht van zelfliefde en de impact van keuzes in elke situatie. Haar holistische aanpak, gevormd door expertise in yoga, soundhealing, het energetische lichaam, en de connectie tussen lichaam en geest, maakt Astrid een authentieke en inspirerende coach.
Spiritueel, warm en nuchter
Creëer je eigen werkelijkheid
Mijn missie is om mensen te laten voelen dat ze hun belevingswereld creëren met de keuzes die ze maken.
Yoga is meer dan alleen een fysieke oefening; het is een manier om weer in balans te komen, zowel mentaal als fysiek. Door bewust de tijd te nemen voor yoga, leer je niet alleen je lichaam beter kennen, maar krijg je ook weer grip op je gedachten en emoties. Je maakt ruimte voor ontspanning, terwijl je tegelijkertijd je kracht en flexibiliteit vergroot.
Met een combinatie van yogahoudingen, ademhalingstechnieken en mindfulness ontdek je hoe je je zenuwstelsel kalmeert en je stressniveaus verlaagt. Of je nu behoefte hebt aan een rustige Yin-sessie, een vloeiende Dru yoga-les, of juist meer energie wilt met een dynamische yogastijl, er is altijd een vorm die bij jou past.
Yoga helpt je niet alleen nu, maar leert je ook hoe je in de toekomst beter kunt omgaan met stress, je grenzen beter kunt voelen en een gezonde balans kunt behouden tussen werk, privé en je innerlijke rust. Het is een investering in jezelf, voor nu en voor later.
Opleidingen:
HBO opleiding Creatief therapeut
Diploma Holistisch coach
Diverse opleidingen tot yogadocent en klankwerker
Plan hier je afspraak
Faq
Veelgestelde vragen
Het traject is ontworpen voor 40 plussers die een druk leven leiden, veel verantwoordelijkheden dragen en zichzelf soms vergeten. Als je bereid bent naar jezelf te kijken, buiten je comfortzone te stappen en actief te investeren in jouw welzijn, dan is dit traject geschikt voor jou.
Het onderscheidende kenmerk van dit traject is de combinatie van professionele begeleiding, creatieve benaderingen en een holistische focus. We kijken niet alleen naar mentale aspecten, maar ook naar fysieke en emotionele welzijn. De nadruk ligt op zelfliefde, acceptatie en het herontdekken van innerlijke kracht.
Aanmelden is eenvoudig en er is geen wachtlijst. Je kunt direct een kennismakingsafspraak inplannen via de website. De kosten van het traject worden besproken tijdens de kennismaking, waarin we ook jouw specifieke behoeften en verwachtingen zullen bespreken. Ter indicatie: een traject van 6 sessies van 1,5 uur kost €997,-.
Staat het antwoord wat je zoekt er niet tussen?
Neem dan contact op via het onderstaan formulier.
Stel je vraag
Contact
