Yoga Nidra

Beoefen mindfulness met deze lichaamsscan van 10 minuten. Na aankoop vind je de download link in je Moyolife account.

Beoefen mindfulness tijdens een ontspannen wandeling. De wandeling begint met een staande lichaamsscan, waarna je je lichaam, geest en omgeving via al je zintuigen al lopend één voor één helemaal ervaart. Na aankoop vind je de download link in je Moyolife account.

Stimuleer een gezonde buikademhaling met deze geleide adem oefening. Na aankoop vind je de download link in je Moyolife account.