- Inner Voice soundhealing
Kom thuis bij jezelf
Ervaar diepe ontspanning, helderheid en verbinding met jouw ware zelf. De kracht van klank brengt je uit je hoofd en in je lichaam. Laat de onrust los en voel hoe de trillingen je meenemen naar een plek van rust, heling en bewustzijn.
Geen moeten. Geen afleiding. Alleen jij, jouw adem en de klanken die je herinneren aan wie je écht bent.
Herken je dit?
Je hoofd staat nooit stil
Je gedachten blijven maar doorgaan. Rust lijkt onbereikbaar, en zelfs als je probeert te ontspannen, lijkt er altijd iets je aandacht te trekken: een to-do, een geluid, een gevoel van onrust. De constante stroom van gedachten houdt je hoofd bezig, wat je lichaam gespannen maakt en je energie verbruikt.
Je bent goed in zorgen voor anderen, maar jezelf zet je steeds op de laatste plaats. Je blijft maar doorgaan, maar de leegte binnenin wordt groter. Het lijkt alsof je vastzit in een eindeloze loop van moeten, presteren en doorgaan zonder ooit echt tot rust te komen.
Misschien voel je je zelfs vervreemd van jezelf. Je verlangt naar stilte, ruimte en verbinding met jezelf, maar weet niet meer hoe je die kunt vinden. Het is alsof je het contact met je eigen behoeften verloren bent.
Diepe heling door klank.
Herstel, rust en balans door Soundhealing
Laat je onderdompelen in de klanken van diverse soorten klankschalen en klankinstrumenten. Het geluid van een klankschaal zorgt ervoor dat onze hersengolven – en daarmee het zenuwstelsel – vertragen. Daardoor kun je in een hele kalme en relaxte meditatieve status raken (tussen waken en slapen), waarbij je spanningen, stress, pijn en ongemak beter los kunt laten.
Tegelijkertijd geeft het geluid je immuunsysteem een positieve boost, doordat er meer zuurstof naar de organen gaat. Wanneer je comfortabel op je matje ligt tijdens deze special, hoef je daar nog niets van te merken. Je luistert enkel, ervaart de ontspanning, geniet en verder gaat alles vanzelf. Wanneer de tonen vervagen en de stilte de ruimte krijgt, kun je waarnemen wat de klanken voor je doen.
Soundhealing – Werkwijze in 3 stappen
We stemmen af
Vooraf stemmen we samen af wat jij nodig hebt. Wil je vooral ontspannen, iets loslaten, of juist helderheid krijgen? Jij hoeft niets voor te bereiden — we volgen wat zich aandient in het moment.
Jij mag ontvangen
Je ligt ontspannen, terwijl de klanken van klankschalen, stem, drum en andere instrumenten je systeem doorstromen. Ze brengen je brein en lichaam in een diepe ontspanningsstaat.
Ruimte om te landen
Na afloop is er ruimte om in stilte na te voelen of om iets te delen. Als je wilt, combineren we de soundhealing met coaching, zodat je inzichten kunt verdiepen of integreren.
Individuele Inner Voice Soundhealing
Tijdens een individuele soundhealing kun je volledig tot jezelf komen in een veilige en rustige omgeving. Je krijgt alle aandacht die je nodig hebt om te ontspannen en de helende effecten van de klanken te ervaren. Je kunt kiezen tussen een sessie van 30 of 60 minuten, waarbij de klanken van de klankschalen, gong en andere instrumenten je lichaam en geest in balans brengen.
De sessie is volledig afgestemd op jouw behoeften. Of je nu diepe ontspanning zoekt, wilt herstellen van stress, of behoefte hebt aan innerlijke helderheid, ik begeleid je op jouw unieke pad. Na de soundhealing krijg je ruimte om na te voelen en eventueel inzichten te delen.
Een persoonlijke sessie zorgt ervoor dat je in je eigen tempo kunt werken, zonder afleidingen. Het is de ideale manier om weer verbinding te maken met jezelf, je energie op te laden en nieuwe kracht te vinden voor de komende periode.
Duo Inner Voice Soundhealing
De Duo Inner Voice Soundhealing is de perfecte ervaring voor jou en een partner, vriend of collega. Samen met een naaste of geliefde krijg je de mogelijkheid om samen in stilte te ervaren hoe de klanken je kunnen helpen te ontspannen en te helen. De resonantie van de klanken werkt niet alleen op jou persoonlijk, maar ook op jullie gezamenlijke energie.
Samen een soundhealing ervaren kan zorgen voor een diepere verbinding, zowel met jezelf als met elkaar. Het is een mooie manier om samen te werken aan ontspanning, herstel of bewustwording, en het versterkt de samenwerking van energie en trilling. De duo sessie is ook ideaal voor partners die samen willen groeien of voor vrienden die willen delen in een helende ervaring.
Of je nu stress wilt loslaten of samen een moment van rust wilt creëren, de Duo Soundhealing biedt de kans om samen te resetten en elkaar energetisch te ondersteunen.
Groeps Inner Voice Soundhealing bij Studio Omnis
De Groeps Inner Voice Soundhealing is een unieke ervaring die elke tweede vrijdagavond van de maand wordt aangeboden. Samen met anderen ervaar je de helende kracht van klank, waarbij de gezamenlijke energie van de groep de klanken tot leven brengt. Astrid creëert een veilige ruimte waarin ze intuïtief verschillende instrumenten zoals klankschalen, drums en fluiten bespeelt, wat leidt tot diepe ontspanning en bewustzijn.
In de groep ervaar je niet alleen persoonlijke heling, maar ook hoe de collectieve energie de klanken versterkt. Het is een moment van verbinding, waarbij je zowel met jezelf als met anderen in contact komt. De sessie biedt de kans om nieuwe inzichten te verkrijgen, innerlijke rust te vinden en energie op te doen.
Of je nu op zoek bent naar ontspanning, heling of bewustwording, de groepssoundhealing biedt je een diepe ervaring van verstilling en verbinding.
Plan hier je afspraak
Faq
Veelgestelde vragen
Nee, soundhealing is geen kwestie van geloof. Het werkt met trillingen en frequenties, wat natuurkundig en wetenschappelijk onderbouwd is. Je hoeft alleen open te staan voor de ervaring.
Ja. Je houdt altijd je kleding aan. Het is fijn als je losse kleding draagt zonder metalen, grote knopen of sieraden.
Niet per se. De instrumenten worden om je heen geplaatst. Geef het gerust aan als je liever niet aangeraakt wordt – daar hou ik rekening mee.
Niet altijd. Klanken kunnen ook iets in beweging brengen, zoals emoties of opgeslagen spanning. Dat is oké. Je mag voelen wat er is.
Voel je vrij om dit aan te geven. In een individuele sessie stemmen we direct af. In een groepssessie kun je altijd even de ruimte verlaten en eventueel terugkomen.
Ja. Soundhealing is niet geschikt bij epilepsie, psychoses, manie, ernstige hartklachten, zeer lage bloeddruk of als je implantaten, metalen onderdelen of medische hulpmiddelen hebt. Zwanger? Overleg dan even vooraf.
Comfortabele kleding, eventueel een flesje water en een open houding. Meer heb je niet nodig.
Absoluut. In het rust.ruimte.regie traject gebruik ik soundhealing als coachtool, of als aanvulling wanneer er tijdens een sessie emoties vrijkomen.
Zeker. Soundhealing werkt voor iedereen – ongeacht gender. Veel mannen ervaren diepe rust na een sessie.
Dat verschilt per persoon. Sommigen komen maandelijks voor onderhoud, anderen boeken een traject of komen wanneer ze voelen dat ze het nodig hebben.
Staat het antwoord wat je zoekt er niet tussen?
Neem dan contact op via het onderstaan formulier.
