Doe jij weleens een yin yoga of relax yoga les? Voel je hoe heilzaam het kan zijn om regelmatig deze meditatieve vorm van yoga te beoefenen? Je wordt soepeler, word je steeds meer bewust van waar je grenzen fysiek en mentaal liggen en je merkt dat het steeds gemakkelijker is om die niet aflatende gedachten stroom tot rust te brengen. Je voelt je in balans en vitaal!
Vraag je je weleens af hoe dat komt? Zou je willen weten, wat de yoga docent nu eigenlijk precies bedoelt met “meridianen”, “elementen”, “qi flow”, “energie blokkades”, “we zijn in de Vuur periode” en “dat hoort bij het element Metaal”?

De workshop Vitaal met de 5 elementen is een workshop basiskennis van de 5 elementenleer uit de Chinese Geneeskunde in combinatie met de bijbehorende yin yoga houdingen. Een workshop met een beetje theoretische kennis, waardoor je verdieping kunt krijgen in de yin yoga houdingen. Natuurlijk is het ook een heerlijke yin yoga les en kun je meteen de praktijk ervaren.

Deze workshop is dan ook gericht op de praktijk van de wekelijkse yin yoga lessen, die jij volgt of misschien zou willen volgen.
Je krijgt meer kennis over de plek van deze eeuwen oude wijsheid in de yin yoga, over wat het energetische lichaam is en wat je kunt doen of laten om jouw energie in balans te houden.
Je hoort over de elementen hout, vuur, aarde, metaal en water, de bijbehorende energie banen (meridianen) en hun specifieke eigenschappen en taken die ze hebben voor jouw lichaam en geest.
Na deze workshop is de yin yoga les een wereld, die een stukje groter is geworden en kun je de lessen nog meer inzetten voor een vitaal en gezond leven.
De workshop is inclusief thee pauze met iets lekkers.