We missen allemaal het menselijk contact in deze tijd van lockdowns, online thuis werken en de avondklok. Misschien kun je al een tijdje de sport, die je altijd deed, niet uitoefenen.
Moyolife past het yoga aanbod daarom aan.
Geïnspireerd door een training, die ik volgde bij de oprichtster van Mind Walk, bied ik Mindful yoga walk aan.
Een yoga les buiten, maar dan net iets anders. Geen matje, maar gebruik maken van wat er op ons pad komt. Staande yoga houdingen en bewegen, mindfulness oefeningen, qigong reeks en meditatie. Als het weer het toe laat zitten of staan we af en toe stil in de natuur. Rondom deze activiteiten maken we een mooie wandeling.
Sportschoenen aan dus en kleding in laagjes. Een beetje nattigheid en kou deert ons niet. Houden de stortbuien maar niet op, dan verplaatsen we de mindful yoga walk. Anders genieten we mindful van alles wat er is.
Ik ga met maximaal 8 personen op pad.
Zin in een “ommetje-plus”?
Boek jouw sessie en plan nu hier jouw afspraak in! Ik neem contact met je op om een locatie af te spreken of je te zeggen, waar we op die datum al hebben afgesproken.
